摘要：由于身體器質性衰退，老年人很容易腰酸背痛。栗子味甘、性溫，歸脾經、胃經、腎經。栗子特別適合中老年人食用，對中老年人腎虛引起的腰酸腰疼，腿腳無力，小便次數增多都有很好的緩解作用。