摘要:海參能補腎壯陽、益氣滋陰,適用于精血虧虛、陰虛便秘的人群,經常吃一些海參,能夠讓身體素質有很大提高,身體免疫力也會有所增強;海參一直都是一種滋補佳品,具有極高的營養價值,還有很好的補腎效果;經常食用海參,不僅能夠治療遺精,對于補腎壯陽更是有很大的作用;在寒冷的冬天,就可以用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯,做法簡便、味道鮮美,而且羊肉的營養含量非常高,其中含有非常多人體所需的微量元素,經常吃羊肉,對于體寒也有很好的治療效果;如果有腎虛的情況,經常吃羊肉也會有很大改善,非常適合冬季進補食用;另外,補腎也可以多吃一些黑色素含量較高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中,還可以茶為飲品,除預防和改善治療腎虛外,還能調節人體機理平衡,增強人體抵抗力,極大的降低了由腎虛引起的一系列并發癥。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞、杜仲等。