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糖尿病人食譜及禁忌

來源：健康一線        2016年05月17日 手機看

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什么是糖尿病的綜合管理 謝翠華  南方醫科大學南方醫院

糖尿病人不宜吃的食品有哪些?對待糖尿病，我們應該慎重起來。因為糖尿病的并發癥會有很多，所以我們不僅要正確的治療，而且在飲食上也要注意。那么糖尿病人不宜吃的食品有哪些呢?

糖尿病人最好少吃以下幾種食品：

1、甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。 禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。

2、花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制，間接地影響血糖和血壓的控制。

3、易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

4、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。（實習編輯：張麗）

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