1、洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁,因為頭皮和頭發表面都有一層自我保護的物質,如果每天洗頭,就會破壞保護層,頭皮自然也容易干燥發癢。一般來說,在出汗不是很嚴重、頭發不是很容易臟的情況下,一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次。
2、洗發水不適合
每個人的發質不同,要選擇最適合自己的洗發水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。
洗發水的化學的直接傷害對頭發和頭皮都是比較大的,特別是頭屑多的人,盡量在洗頭發的時候稍微注意一下,先把洗發水放到手上,搓到起了泡沫,把泡沫涂到頭發上來些,這樣會好很多。
3、水溫太高
頭皮比較敏感,太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用,在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱,不然的話容易破壞頭皮和頭發的油脂,使水分丟失而變得干癢。
4、沒沖干凈
沖洗一定要把洗發水洗干凈,否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。
5、染發劑
不要或盡量少染發,那些劣質的染色劑在令發質變得干枯脆弱的同時,也會對頭皮造成傷害,堵塞毛囊,引起發癢。
6、飲食習慣
平時吃太多刺激性的辛辣食物,抽煙、喝酒,都會讓內分泌紊亂,從而導致頭皮分泌臟污油脂。
7、用指甲抓頭
在洗頭的時候,就會使勁的抓,用指甲使勁的撓,感覺這樣才過癮,才舒服,但是這樣會很容易把頭皮給抓破,也只會造成頭皮屑更多。
8、睡眠不足
睡眠不好,同樣會導致生理機能出現問題,導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加,增加頭發機會外,更可能影響正常血液循環,阻礙毛囊吸收營養,增加脫發機會。所以應盡量有足夠休息。
9、暴曬頭皮
曬點太陽對頭皮屑問題有益,因為直接的紫外線對脫皮現象有消炎作用,但是暴曬會傷害頭皮,在烈日下暴曬,頭皮下的膠原蛋白質會斷裂,而且強烈陽光會令皮膚變得脆弱,影響發根承托力。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。
10、雨水污染
雨水與空氣中的污染物混和而呈酸性,當雨水落在頭皮時,若不實時清洗,便容易損害頭部皮膚。
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