秋冬天氣氣候干燥,有很多人一到這個(gè)季節(jié)手、腳就開始脫皮、手上起手刺,開始起小皰、脫皮,時(shí)間長了脫皮的面積會(huì)逐漸增大,并向深層擴(kuò)展,最終露出鮮嫩肉色。
手腳脫皮大部分是由于營養(yǎng)缺乏,其中與維生素A有很大的關(guān)系,補(bǔ)充維生素A是關(guān)鍵。
維生素A是一種脂溶性維生素,可有效的保護(hù)皮膚的表層,如果缺乏,會(huì)引起皮膚的干燥、脫皮等現(xiàn)象,時(shí)間長了還會(huì)裂手。
怎樣防止手脫皮呢?防止脫皮必須手要保持干凈,盡量少沾水,洗手的時(shí)候最好用熱水。
多吃富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。需要注意的是,每天洗手后涂抹護(hù)手霜,也可以用維生素E丸擦在手上,一邊抹一邊按摩。
脫皮不是什么大事,但是維生素A如果缺失的話,會(huì)對(duì)人體有很大壞處。
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