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"腰椎術后的功能鍛煉對腰椎術后的病人非常重要。術后臥床期間,四肢的功能鍛煉可以預防肌肉的萎縮、防止神經根粘連、提高機體的抵抗力、預防并發癥的發生。手術后病人的功能鍛煉要在醫生、護士指導下進行。術后48小時就可做雙下肢的伸肌和屈肌的鍛煉,目的主要是促進下肢血液循環,防止下肢靜脈血栓形成,恢復肌肉萎縮的肌力,恢復機體的本能。鍛煉的方法是術后第一天可做雙下肢的伸腿、抬腿功能鍛煉,術后3-14天可做下肢的肌肉功能鍛煉,方法是仰臥位,做深屈膝等活動,雙腿交叉反復進行。術后2周可進行腰、背肌功能鍛煉,目的是術后的腰、背肌及腹肌鍛煉,可以使肌力加強,起到內支具的作用,有助于腰椎的穩定性,鞏固手術的效果。其鍛煉方法有四點支撐法、五點支撐法。五點支撐法是仰臥位,頭、雙足和雙足跟為支點,腰部盡量懸空往上抬起;四點支撐是仰臥位,雙手和雙足作為頂點,腰腹部挺起,軀干懸空,這兩種方法主要是用于一些青壯年。還有三點支撐法,仰臥位,上肢放于胸前,頭及雙足為支點,腰部盡量后伸,使背懸空,如果有頸椎病的,最好不要做。第四個是小燕飛,仰臥位,腹部支撐雙下肢和雙上肢,頭部盡量后伸。"