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蔣貴林
主任中醫師 - 婦科
江西省中醫院
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女人怎么補氣血不足
2019-07-01 18:08
播放:294
01:26
語音內容
"可以從三個方面改善氣血不足:1.保證足夠的休息,2.發生的時間不同,如產后氣血不足、經期氣血不足等,其改善的方法不同,3.通過食物及藥物補充氣血,如藥食同源的枸杞、黃芪等;氣血不足主要表現為神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、心悸失眠,藥物方面應在醫生的建議下使用:氣虛為主者可多食黨參、黃芪等,血虛為主者可多食枸杞、花生,氣血兩虛者加食當歸、川芎;此外,也可多食高蛋白食物補充氣血。"
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