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"宮冷的調理需要在專科醫師的指導下進行，女性宮冷是常見狀態，經常感覺到手腳冰涼，小肚子冰冷，就屬于宮寒、宮涼，如果是宮熱，就可能有炎癥，一般情況下，月經期、妊娠期、產后期，女性都要吃溫補但不能太燥熱的食物，絕對不能吃冰鎮生冷制品，目前臨床上，比較推崇像羊肉湯，較為溫補，狗肉偏燥熱，可以少吃，除了高熱量食物外，蔬菜也有涼和熱之分，比如韭菜就是一種發物，普通的大白菜，就是平性，或者偏涼，我們就可以選擇一些帶發一點的蔬菜來吃，還可以通過制作方法改變食物的特性，比如雞蛋，蒸蛋是平性的，荷包蛋，或紅燒的制作方法，就屬于溫性，對宮冷有較好的調理作用，最好還是找專業醫生，通過藥物，辨明體質，確定是否宮冷，以及嚴重程度，注意事項等。"
