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為什么會失眠

2019-07-01 11:24播放：491
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語音內容

　　"失眠是現代流行病，不同的人有不同的原因如下：1、孩子由于學業壓力比較大、作業多，加上家長的訓斥，擔心考試和成績可能導致失眠；2、中年人由于生活壓力大，上班業績的壓力、考試的壓力、競爭的壓力也會導致失眠；3、老年人失眠大部分原因是大腦功能退化，甚至部分人由于過往的痛苦經歷導致失眠；此外，應該重視失眠，人體大腦是靠睡眠來排泄代謝的廢物，才能保持大腦的功能健康。如果沒有有效的睡眠，大腦產生的代謝廢物不能排出，久而久之會出現腦功能的下降。"
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