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　　"如果陰道比較蓬松或者陰道前后壁比較膨出、子宮脫垂，建議臨床就診之后，根據(jù)臨床出現(xiàn)的情況來治療。如果情況比較嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療，癥狀比較輕微的，可能需要物理治療。問題不是很嚴(yán)重時(shí)，建議患者在家里做一些提肛運(yùn)動(dòng)，即：深吸氣，縮緊肛門10-15秒，連續(xù)做幾組相同的動(dòng)作，從而鍛煉肛提肌，達(dá)到縮陰的目的。另外也可走路練習(xí)，走路時(shí)，慢慢的收緊陰道然后放松，練習(xí)幾次，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)縮陰也有一定的效果。"