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血糖高吃什么好

2020-08-03 17:50播放：311
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語音內(nèi)容

　　"血糖高的患者飲食方面需遵循食物金字塔:食物中碳水化合物需要占到55-60%，脂肪需要占到25-30%，蛋白質(zhì)需要占到15-20%。具體食譜需按照患者自身的體重、工作強(qiáng)度、血糖情況而定。當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。"
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