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胃腸型感冒怎么預防

來源：健康一線        2018年08月06日 手機看

胃腸性感冒主要是由一種叫“柯薩奇”的病毒引起的，同時伴有細菌性混合感染。癥狀主要是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴重時會導致肌體脫水、體內電解質紊亂，免疫系統遭到破壞“胃腸感冒”最常見的原因是病毒菌的感染及飲食的過敏反應。細菌及病毒在喉部著床發炎后，即會順著唾液被吞入胃腸中引起胃腸的不適。

一、預防：

注意飲食衛生，忌食生冷，不易消化的食物，多吃面食，忌酒，飯后忌劇烈運動。

季節交替是胃腸感冒的高發季節，尤其在春夏交替、夏秋交替之時，要特別警惕胃腸型感冒的發生。

二、飲食：

宜

1.宜吃流質食物；

2.宜吃易消化富含營養的食物。

忌

1.忌吃過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙的食物；

2.忌吃刺激性強的食物；

3.忌吃高鹽高脂肪食物。

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