慢性萎縮性胃炎是消化系統(tǒng)常見(jiàn)的疾病之一，發(fā)病原因致今不明，一般認(rèn)為與免疫因素、膽汁反流、生物因素、藥物因素以及相關(guān)疾病的影響相關(guān)連，中醫(yī)認(rèn)為與情志失調(diào)、飲食不節(jié)，脾胃虛弱、先天不足等有關(guān)。不管原因?yàn)楹危瑢?zhuān)家都建議萎縮性胃炎的患者一定要注意臥床休息，不能太過(guò)勞累，情緒也最不要起伏太大，否則于疾病康復(fù)無(wú)益。
勞逸結(jié)合，歷來(lái)為我國(guó)養(yǎng)生家所提倡。華佗曾云：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極耳。動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬如戶(hù)樞不朽也。”較輕的胃病病人是可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的，但應(yīng)該有節(jié)制，正所謂“形要小勞，無(wú)至大疲。”運(yùn)動(dòng)的形式以散步或打太極拳為好，體差的人練一二式亦可，不必出汗和過(guò)力，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量和大汗淋漓。跑步、跳舞、打球等劇烈運(yùn)動(dòng)不適合于胃病患者。
中度以上慢性萎縮性胃炎或伴有中度以上腸上皮化生或中度異型增生的患者，更應(yīng)節(jié)勞和注意休息，尤其要注意適時(shí)的臥床休息。“脾宜靜則磨”。臥床休息狀態(tài)下，大量血液匯集于消化器官，幫助胃腸正常而有節(jié)律地蠕動(dòng)，充分消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)。如果萎胃病人運(yùn)動(dòng)過(guò)量，則血液流注于肢體、肌肉較多，胃腸等消化器官就得不到充足的血液供應(yīng)，而處于相對(duì)缺血、缺氧狀態(tài)，一則不利于食物的消化吸收，二則不利于萎縮、腸化、增生的腺體再生和恢復(fù)正常，自然不利于病情。
中度以上萎縮的胃病患者，還是以飯后臥床休息一會(huì)兒為好，時(shí)間可為30min至1h。臥床姿勢(shì)應(yīng)為略微彎曲的側(cè)臥，一般以右側(cè)臥位為好，一來(lái)可以減輕心臟負(fù)擔(dān)；二來(lái)胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都是向右側(cè)開(kāi)，右側(cè)臥有利于胃腸道內(nèi)容物的順利運(yùn)行；再者右側(cè)臥時(shí)肝臟流經(jīng)的血液多，對(duì)食物的消化，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝、藥物的解毒及肝臟組織本身的健康都有利。當(dāng)然，有胃食管反流者或飯后臥床出現(xiàn)不適癥狀者，不可強(qiáng)求臥床，可于飯后靜坐一會(huì)兒再活動(dòng)。
希望患有萎縮性胃炎的朋友們看到以上介紹后，能夠正確對(duì)待自己所患疾病，積極配合醫(yī)生的治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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