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外陰瘙癢有異味跟個人的生活習慣有很大關系，女性朋友需要注意：在月經期間勤換護墊及內衣褲，內衣褲應以棉織品為主，保持衣物寬松；飲食方面辛辣刺激性食物及海鮮過敏性食物等不應過多吃；陰部衛生需要特別呵護，不要用清潔液體及肥皂過度清洗等。

每天清洗私處

清洗時注意一定要用專門的盆，水溫不可過高也不可過低，更不能直接用自來水，要用白開水放置到溫水才可。若沒有炎癥，不要用各類洗液，偶爾可用幾片衛生濕巾，也可以用淡鹽水清洗，但不可天天用。

當下有許多種類的內褲，看似性感殊不知藏有疾病隱患，一定要選擇那種棉布并寬松的內褲，更不要穿那種“丁”字褲。若實在不愿意穿那種肥肥大大的“媽媽褲”，就要選購那種在襠部貼一層棉布的。洗內褲時一定要單獨洗，不要陰干，一定要放在陽光下暴曬。

正常的夫妻生活不但增進夫妻感情，還能給雙方的身心得到放松，但若過度無節制，不但會令人精神疲倦還會帶來一定的衛生健康問題，特別是女性，會引發一些炎癥，從而導致異味并異味加重，所以一定要掌握好尺度，不要隨“性”為之。

衛生用紙萬萬不可圖便宜，那種粗粗的衛生紙必須拒絕使用，更不要選擇那種帶顏色的衛生紙，最好選用原木漿紙。女性在生理期用的衛生棉一定要選質量信得過的棉質衛生棉，那種網狀的最好不用，不但會造成過敏還會因為不透氣而造成細菌感染，也不要為了遮蓋氣味而選那種帶香味的衛生棉。

現代社會，有些男女在心理上發生一些扭曲，對于私生活也是相當開放。嘟嘟想說除了道德的譴責外，你的健康也會受到很大的威脅甚至你的生命。不管是出于什么原因，那些所謂的“一夜情”萬萬不可體驗。