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如何培養寶寶良好睡眠習慣

2019-05-13 次播放 手機看

摘要：培養寶寶良好睡眠習慣要從小開始，孩子越小這個習慣越好培養，可以通過在寶寶入睡前做一些固定儀式性的事情，比如說在固定時間、用固定小床，或者在睡覺前進行不超過半小時的洗澡、講故事等，而且應該避免寶寶入睡前一到兩小時太興奮，盡量避免孩子白天較長時間的小睡或者頻繁的小睡，避免抱著睡、含奶嘴睡覺等壞習慣的養成。
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如何培養寶寶良好睡眠習慣
睡眠習慣
培養寶寶良好睡眠應避免什么
西安市第四醫院
李燕暉
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