早搏是指一種提前出現(xiàn)的異位心搏，臨床根據(jù)起源的部位不同可以分為竇性的（正常起源），房性（來源于心房的）、房室交界性（心房和心室連接部）和室性的（來源于心室），而室性早搏最具風(fēng)險(xiǎn)，臨床癥狀有很大的變異性，從無癥狀，輕微心悸不適，到早搏觸發(fā)非良性室性心律失常致暈厥或黑朦，危及生命。
早搏可見于正常人，或見于器質(zhì)性心臟病患者，常見于冠心病、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、心肌病等。生理性早搏對(duì)健康不產(chǎn)生太大影響，大量飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡、著急、緊張、睡眠不好等可誘發(fā)，應(yīng)注意避免，但思想不要負(fù)擔(dān)過重。
心臟早搏的人怎樣鍛煉？
其實(shí)，早搏患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，只要避免勞累過度，保持睡眠規(guī)律、飲食規(guī)律，每天早晨可以進(jìn)行倒走和慢跑。
第一，早搏的人在沒有發(fā)病的時(shí)候可以慢跑鍛煉，只要不勞累不會(huì)誘發(fā)早搏。但是如果已經(jīng)發(fā)生早搏，無論是否頻繁都不能慢跑，如果慢跑就會(huì)加重，而無論是否發(fā)生早搏都不能進(jìn)行激烈體育運(yùn)動(dòng)或者大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)。
第二：可以避免早上時(shí)間跑步，盡量講跑步時(shí)間安排在下午或者晚上（晚上血壓比較平穩(wěn)）；跑步前做好熱身——讓心臟慢慢加速；盡量做慢跑、長跑——短跑快跑和變速跑對(duì)心臟的壓力比較大，如果是鍛煉身體不比賽的話還是推薦有氧運(yùn)動(dòng)。
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