很多的男性都不是很喜歡吃水果，認為水果是女性吃的東西，男性為什么要吃了，吃了以后對自己的陽剛之氣其實不是有著影響，大魚大肉才是男性的最佳食物的，其實這是一種錯誤的理解的，男性也是要吃水果的，水果對男性健康的影響是很大的。
早在戰國時期，《黃帝內經》就做過一定的闡述，認為水果是人們的重要的營養來源的，不可以不吃水果的，但是男性就是不愛吃水果的，其實這中間是有著極為深刻的文化背景的，有著一定的心理作用在的，一定要注意哦。
生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，究其原因，這些男性大都認為，水果是女性吃的食物，男性要吃水果顯得沒有陽剛之氣，男性應當吃的食物是大魚大肉，再喝烈酒，這才能顯出男性氣概!經常會遇到主人招待客人時，也是用水果，但男性客人很少接受水果，寧可喝點茶，也不肯吃水果。
從飲食健康的要求來說，《黃帝內經》中早就制訂了基本原則：五谷為養，五果為充，五蓄為益，五菜為助。這就要求人們在飲食方面對于谷果蓄菜幾大類食物要均衡攝入，不可偏廢，水果既然是其中重要的一類食物，當然不可或缺。
生活中有不少男性幾乎從來不吃水果，僅僅是因為他們持有某種不利于健康的想法，久而久之，他們的身體定會因為長期水果所帶來的營養成份而產生營養不良或者疾病，中醫認為是飲食失調。由于水果種類很多，各有各的作用，長期不吃水果，體內必然缺乏相應的養分，但此時的身體不一定表現出能夠明確診斷的疾病，這種危害表現是比較隱蔽的，因而也極易被人們忽略。糾正男性不愛吃水果的方法很簡單，要改變他們對水果作用的錯誤認識，養成自覺適量攝入水果的習慣。愛吃水果的女性朋友也要經常提醒不愛吃水果的男性，讓他們識到水果對于飲食平衡的重要性。
男性一定要克服所謂的男性吃水果會影響到外在的陽剛之氣的思想的，這一點是尤為的不科學的，因此來說，保持對水果的攝入，保持營養健康的全面供給，對于保證男性健康的身體是極其的重要的，男性是一定要重視這一點的。
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