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什么是心血管神經癥王旭開中國人民解放軍第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院

心臟神經官能癥，常由精神、情感因素引起。患者最常見的癥狀是心慌、心跳加快、心前區(qū)疼痛、呼吸不暢、易激動、乏力多汗、失眠多夢等，體檢均無異常。而患者認為自己患了心臟病，情緒緊張又可加重癥狀。治療本病要從認識本病開始，相信完全可以自愈。

青壯年女性多見，出現(xiàn)心血管系統(tǒng)的癥狀多種多樣，時輕時重但多不嚴重，一般無器質性心臟病證據(jù)，但可與器質性心臟病同時存在或在后者的基礎上發(fā)生。病史應詳細詢問有無焦慮、情緒激動、精神創(chuàng)傷或過度勞累等誘因，是否曾被診斷為“心臟病”，心慌、氣短或心前區(qū)不適等感覺與活動、勞累和心情的相關關系，睡眠狀況如何。既往的心臟檢查結果、用藥史及療效有助于診斷。

自治心臟神經官能癥的方法：當出現(xiàn)癥狀時，可采取放松療法。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發(fā)或躺椅上。首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，咬緊牙關，然后將牙關松開，咬牙的肌肉就會產生松弛感。接著把注意力轉移到頸部，盡量使脖子的肌肉緊張，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發(fā)麻、酸痛，然后放松，放在舒服位置，保持松軟無力狀態(tài)。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鐘，緩緩把氣吐出，如此反復，讓胸部覺得輕松為止。如此類推，依次將注意力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身軟軟地處于輕松狀態(tài)，保持2-3分鐘。按此法學會放松全身肌肉，并記住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。（實習編輯：小默）