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造成亞健康的原因

2021-01-11 次播放 手機看

摘要:引起亞健康的原因有很多,如飲食不節制,喜食寒涼食物;長期生活不規律,作息時間紊亂,經常熬夜;過度勞累等。中醫強調陰平陽秘,若是陰陽失衡,則會造成亞健康狀態 。其臨床表現有精神萎靡、活力下降,或睡眠不佳、焦慮、抑郁、煩躁、情緒失常難以控制,或注意力不集中、記憶力減退,或大便不成形、排便次數增多等。調理方式主要有:1.進行中醫的辨證施治,如利用針法疏通經脈,灸法溫經散寒、培元固本,同時輔以內服中藥;2.養成良好的作息及飲食習慣;3.多參加戶外活動,保持樂觀心態。
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造成亞健康的原因
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亞健康的原因
湖北省中醫院
周仲瑜
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