高血壓眼底病變是高血壓病癥的一種并發(fā)癥狀，而高血壓是一種常見的心血管系統(tǒng)疾病，很多高血壓眼底病變患者想通過食療法治療高血壓眼底病變，可是又不知道該做些什么，以下為您介紹通過食療方法治療高血壓眼底病變，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單方便，材料都是大家常見的。
高血壓眼底病變患者的飲食注意事項(xiàng)：
1、 多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。
2、 限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
3、首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。
4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
5、適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
6、適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等.
7、 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
以上內(nèi)容就是高血壓眼底病變患者飲食注意事項(xiàng)有哪些的介紹，大家要知道，只能起到輔助的功效，并不能當(dāng)藥物來治療，只有結(jié)合藥物治療，才能事半功效，還能夠補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，為健康加分。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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