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大量的研究實驗表明，心理治療是消除疑病癥的關鍵所在。心理專家提示疑病癥患者在進行自我心理治療時，應注意治療方法和治療重點。深受疑病癥狀困擾的網(wǎng)友不妨跟隨下面的自我心理治療步驟做做看。

首先，搞清疑病癥心理治療的核心

毫無疑問，對疑病癥患者來說，最大的煩惱就來自于對疾病的恐懼和懷疑上，并且他們并非是真的害怕“所疑之病”本身，而是害怕由這種病而引申出來的方方面面的問題。

正因為此，患者無法擺脫對生病的憂慮和害怕心理，往往為此痛不欲生，不但整日神思恍惚，影響日常的工作、生活和學習，甚至有的疑病癥患者會想不開，想要以死解脫。

再來，分析導致疑病癥出現(xiàn)的不同“心病”

有的患者害怕的是因“病”導致死亡的恐懼，比如狂犬病疑病癥患者總是擔心自己因狂犬病而死亡；有的患者是怕傷害到身邊的親人，比如艾滋病疑病癥患者害怕自己將艾滋病傳染給妻子和孩子；也有的患者害怕由此給生活和工作帶來的影響，比如乙肝疑病癥患者害怕自己因此而失業(yè)等等諸如此類。

了解了自己的“心病”是什么，就給下一步的疑病癥治療工作打下了良好的基礎。

最后，找準問題開展疑病癥針對性治療

根據(jù)上面的分析，我們可以看出，疑病癥的心理治療只需患者找準心結，打好攻心戰(zhàn)，就完全可以消除疑病癥。具體治療上，主要包含兩個重點。

一是疑病癥患者往往會高估患病的可能，無論是儀器的檢查結果還是醫(yī)生的解釋，都無法打消患者的顧慮。這需要患者不斷提升對醫(yī)生和科學檢測的治療信心。

二是疑病癥患者的疑病性格。疑病癥患者固執(zhí)、敏感、多疑的性格，往往使疑病癥的治療工作難以堅持。因此疑病癥患者應做好自我性格調(diào)整，學會心胸寬廣，努力培養(yǎng)樂觀情緒，提高生活信心。

需要指出的是，由于疑病癥是一種心理問題，不可能像軀體上哪里出現(xiàn)了什么病變，通過手術切除就可以搞定。疑病癥的心理治療是一個長期的過程，需要患者保持足夠的信心和耐心。（實習編輯：悅木）

心理專家教你如何消除疑病癥