男性朋友在年輕的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有遺精的現(xiàn)象，有時(shí)一覺(jué)醒來(lái)自己的衣服上已經(jīng)濕了一大片，。面對(duì)遺精，男人在熟悉不過(guò)了，青春期時(shí)常有的事!但是，自己明明過(guò)了那個(gè)年紀(jì)，為何還會(huì)頻繁遺精呢?男人們很是不解。下面小編就說(shuō)一下其中的緣由!
第一、過(guò)度操勞。凡是情志失調(diào)、勞神過(guò)度，則一定會(huì)導(dǎo)致心陽(yáng)獨(dú)亢，心火不能下交腎水，腎水不能上濟(jì)于心，便會(huì)擾動(dòng)精室導(dǎo)致紊亂的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)遺精的情況。
第二、欲念不遂。青年氣盛，情動(dòng)于中，心有愛(ài)慕之情，而欲不能，經(jīng)常冥思，擾動(dòng)精室而遺精。
第三、飲食不節(jié)制。沒(méi)有規(guī)律及良好的飲食習(xí)慣，酗酒成性，損傷脾胃，濕熱情況由此而生并日益加重，過(guò)度濕熱擾動(dòng)精室，導(dǎo)致出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，
第四、怡情縱欲。過(guò)早的進(jìn)入性生活，房事過(guò)度，因?yàn)槟晟贌o(wú)知，頻繁的進(jìn)行手淫，或者經(jīng)常醉后欲情，不稍微節(jié)制，時(shí)間久而久之，就出現(xiàn)腎虛精脫的情況，或者腎不固精而成的遺精情況。
預(yù)防遺精的小貼士：
第一、注意精神調(diào)養(yǎng)，避免胡思亂想，清心寡欲。
第二、注重勞逸結(jié)合，避免過(guò)大的精神壓力，避免過(guò)度用腦，注重業(yè)余時(shí)間的體育鍛煉，增加身體的抵抗能力，豐富平時(shí)的興趣愛(ài)好，文體生活。
第三、房事的適量。注意個(gè)人的生活習(xí)慣，做到節(jié)制性欲，適量的進(jìn)行房事，戒除手淫的壞習(xí)慣，注意下體的保暖工作，褲子不宜穿得過(guò)緊，養(yǎng)成側(cè)臥的睡姿習(xí)慣。
第四、良好的飲食習(xí)慣。避免辛辣刺激，好煙酗酒，注重優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的吸收。
通過(guò)以上的介紹相信大家已經(jīng)知道經(jīng)常遺精是怎么回事了，以上就是遺精的4個(gè)原因，遺精是一種很常見的現(xiàn)象，男人長(zhǎng)期不過(guò)性生活，精液過(guò)多就會(huì)流出來(lái)。男人應(yīng)保持適度的性生活，這樣就可以有效避免遺精哦!(實(shí)習(xí)編輯:許文)
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