夢(mèng)遺是指在睡夢(mèng)中遺精,是青年男性性生理成熟的標(biāo)志和現(xiàn)象。
精滿則自溢,一般情況下,未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。但長(zhǎng)期的一周三至四次是不正常的,對(duì)其身心也是有傷害的。
一方面由于過度夢(mèng)遺肯定會(huì)消耗大量能量,生理上難以承受,而且長(zhǎng)時(shí)間的過度夢(mèng)遺對(duì)男性婚后也有影響,很可能導(dǎo)致男性做愛時(shí)早泄或陽痿。
另一方面過度的夢(mèng)遺對(duì)人的心理傷害也是很大的,它會(huì)使人心情緊張,焦慮不安、恐懼、自責(zé),精力難以集中,精神恍惚。如不能及時(shí)調(diào)試,甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的心理問題。并且在日常生活中,還可能出現(xiàn)惡性循環(huán)的現(xiàn)象,青少年因夢(mèng)遺而過度緊張、焦慮和自責(zé),引起性心理壓抑和性苦悶,而性心理壓抑反過來會(huì)加重夢(mèng)遺,如此循環(huán)往復(fù),使青少年難以自拔。
導(dǎo)致夢(mèng)遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長(zhǎng)、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢(mèng)遺。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題。如長(zhǎng)期的過度的性幻想,會(huì)使人的大腦中樞中的性中樞由于長(zhǎng)期過度的緊張,其控制系統(tǒng)會(huì)漸漸疲勞,控制力下降,這樣導(dǎo)致青少年一有性欲望和性沖動(dòng)往往就會(huì)外遺。如果是強(qiáng)制壓抑的話,白天不滑精,晚上很可能在睡夢(mèng)中外遺。
克服和消除頻繁的夢(mèng)遺,除進(jìn)行中、西醫(yī)的藥物治療外,就應(yīng)考慮是否是心理因素導(dǎo)致的,這時(shí)還應(yīng)積極進(jìn)行心理的調(diào)試與治療。
首先,青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理
隨著生理的成熟,青少年的性欲和對(duì)異性的渴求越來越強(qiáng)。對(duì)此,青少年應(yīng)形成正確的性心理和良好的性道德。積極接受正規(guī)而科學(xué)的性教育,對(duì)人類的兩性以及異性的生理結(jié)構(gòu)有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí),消除對(duì)性的神秘感。同時(shí),應(yīng)避免過度的性刺激,為此,青少年應(yīng)主動(dòng)自制,如不看黃色的圖書、電視,不上黃色網(wǎng)站,見到或接觸性感的異性,不要胡思亂想,努力克服性幻想的習(xí)性。
其次,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
夢(mèng)遺頻繁是年輕人對(duì)異性的向往所至,不應(yīng)受到歧視。但是青少年應(yīng)學(xué)會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力,將主要的精力從對(duì)性的關(guān)注上,轉(zhuǎn)移到其他方面。為此,青少年首先應(yīng)樹立積極而遠(yuǎn)大的理想,將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強(qiáng)的性渴望時(shí),應(yīng)避免性幻想,這時(shí)可以走到戶外,陶冶陶冶情操,或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動(dòng),豐富業(yè)余生活。
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