男子進入青春期后，有80%的人會出現(xiàn)遺精。有些青年參加體育鍛煉后，遺精次數(shù)有所增加，這使他們焦慮不安，以為是運動過量帶來的“元氣大傷”。其實，運動后遺精次數(shù)有所增多，是一種正常的生理現(xiàn)象，不必擔心。
運動會使血液循環(huán)加快，機體新陳代謝增強，各器官組織的功能也隨之加強，生殖器官也不例外，運動后流入睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加，使睪丸產(chǎn)生精子和附屬性腺產(chǎn)生的精漿也增多，因而“精滿自溢”的現(xiàn)象也隨之增多；運動后中樞神經(jīng)反射活動和植物神經(jīng)的功能增強，勃起中樞神經(jīng)的興奮性也增強，容易引起性神經(jīng)反射，導致性器官血液充盈，產(chǎn)生性沖動，而導致遺精次數(shù)增多；由于運動時多是穿著緊身褲以及器械摩擦等，使生殖器受到刺激，也容易導致遺精；此外運動量過大，機體過于疲勞，也有可能會導致遺精次數(shù)增多。
一個月遺精4次，仍屬正常范圍，不必為此焦慮不安。科學研究表明，男子每次排出的精液量為2-6ml，其中60%是精囊液，30%是前列腺液，精子不到5%。精液中除精子外主要成分是水，約占90%以上，其余是果糖、白蛋白、脂肪、酶類和無機鹽等，這些成分可由每天所攝入的食物經(jīng)體內(nèi)正常代謝途徑，迅速地、源源不斷地得到補充。只要營養(yǎng)正常，且機體器官功能正常，就不會發(fā)生問題。精子排出后，又有新的產(chǎn)生，精子產(chǎn)生時間比精漿慢，經(jīng)研究觀察到，連續(xù)排精時，僅在前一兩次的精液中含精子較多，以后排出的精液中精子含量很少，主要是前列腺液和尿道球腺液的混合物，如果更多次地連續(xù)排精，則往往是射精管的收縮所產(chǎn)生的快感而無精液的排出。這是人體特有的一種自我調(diào)控功能，也是一種自我保護作用的體現(xiàn)。
一個人精液的多少，是無法計算的。性交次數(shù)多，精液排出量增多；如果不射精，則精漿也不會分泌，產(chǎn)生的精子會被附睪自身吸收。原則上，只要前列腺、精囊、尿道球腺等各個腺體功能正常，就會源源不斷分泌精液，精液是不會枯竭的，就像腮腺分泌唾液一樣。（實習編輯：楊愷）
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