胰腺癌是一種很可怕的腫瘤疾病，其發病原因主要與日常生活習慣有關。因此，對于胰腺癌的預防應當從日常生活做起，養成良好的生活習慣、健康的生活態度，才能有效的遠離胰腺癌。那么生活中如何預防胰腺癌發生？
一、應當保持健康的生活規律
不良的生活規律，很容易使人體內的一些激素分泌異常，從而引發各種疾病的發生，以至于造成嚴重的身體傷害，其中也會引發胰腺癌的發生。一般來講而正常的作息規律就此打亂，身體的抵抗能力下降，并加重了體質酸化。
二、遠離生活的不良嗜好
很多患者在生活中會存在一些不良的嗜好，例如吸煙、喝酒、喝咖啡等等，這些都非常容易對身體的危害本身就很大了，對于胰腺癌來講，這種酸性物質更是誘發疾病的因素，所以盡可能早的戒煙戒酒能夠預防疾病的發生。
三、在飲食上盡量避免吃些刺激性的食物
在飲食上，一些麻辣、過熱、過涼、過期以及過咸的食物，都會引發人體內的一些疾病，我們應該保持一個合理的膳食計劃，口味應該適中，切勿過于刺激胃腸道。體質較為衰弱或年長的群體可以在醫生的指導下攝入適量的防癌含堿類的食物。
四、禁忌被污染的食品
在生活上，應當嚴禁食用被污染的食品，日常生活中的飲食方面需要引起大家的重視，路邊攤上的食品都是被污染的食物，所以我們應該盡量的避免，攝入一些有營養的綠色食品能夠有效的預防疾病的發生。
通過以上的介紹，相信大家現在對此也有一定的了解了。大家要從現在開始，從生活細節做起，避免各種胰腺癌高危因素，對預防胰腺癌有著非常重要的作用。（實習編輯：宋宇）
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