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欲望與焦慮是一對孿生兄弟，有欲望就一定有焦慮；同樣有焦慮，背后就一定隱藏著欲望。

正因為有想好好生活下去的欲望，所以才會有對死亡的焦慮和恐懼。如果沒有了想活下去的欲望，也就沒有了對死亡的恐懼。因為有想成功的欲望，所以才會有對失敗的焦慮和恐懼，如果沒有了對成功的欲望，也就沒有了對失敗的恐懼。因為有想得到尊重和好評的欲望，才會有對在人前表現不好的焦慮。如果沒有了對尊重和好評的欲望，對在人前表現不好的焦慮也就沒有了。

只要有欲望就會有焦慮，欲望和焦慮永遠都是同時存在的，這是客觀現實。我們必須認清并接納這一事實。如果想要消除焦慮就必須要消除欲望，而欲望是不可消除的，只要我們活著就會有欲望，那么該如何對待焦慮呢？唯一的辦法就是帶著焦慮去實現欲望。不要想著先消除焦慮再實現欲望，這是永遠不可能的，也是所有強迫癥朋友正在做的。想想我們剛開始發病的時候吧，那時我們把所有的精力都用在了消除焦慮上，我們拼命的和焦慮做斗爭，斗來斗去把我們自己斗病了，把自己斗成強迫了。如果當時我們明白焦慮是不可消除的，那么也就不用斗爭了，也就不會有強迫了。現在既然都強迫了那就更要通過斗爭來治好病了啊！于是乎，我們的生活就變成了與強迫做斗爭。斗爭永遠都是艱辛而痛苦的，我們失去了本來的生活，斗的自己精疲力竭。如果此時我們能夠明白焦慮是不可消除的，那么就應該放棄斗爭，從而踏上康復的坦途。不幸的是，雖然我們的斗爭毫無效果，但我們卻堅信并不是斗爭無效，而是我們的意志力不夠強大。我們不知道人類再強大的意志力在強迫癥面前都會被吞噬殆盡的。

之所以會有強迫，只是因為我們當初的努力方向錯了。方向錯了，無論我們付出再多的努力都無異于南轅北轍，緣木求魚。當欲望和焦慮同時出現時，我們正確的方向應該是帶著焦慮去實現欲望，而不是先消除焦慮再實現欲望。

焦慮的產生本來是伴隨著欲望極其正常的一件事情，正是因為我們把正常的當成是不正常的來對待，從而走錯了方向，才一步一步的形成強迫癥的。所以，強迫癥的治療關鍵是放棄這種不必要的斗爭，認清焦慮是不可消除的本質，接納焦慮這一客觀事實，順應焦慮的自然規律，帶著焦慮去實現欲望。（實習編輯：張嵐）