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水果當主食可以導(dǎo)致亞健康嗎

2014-05-13 次播放 手機看

摘要：每天營養(yǎng)需要是全方位的，包括蛋白質(zhì)、脂肪，還有碳水化合物，這些提供能量的。水果、蔬菜主要是含有膳食纖維，維生素和礦物質(zhì)，是有限的，所以不能當替代主食，所以我們現(xiàn)在的飯要吃好，這是基本的，然后其次的主張多吃水果、蔬菜，但絕對不可代替主食。
標簽：
亞健康
西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)部兒童少年衛(wèi)生與婦幼保健系
王維清
營養(yǎng)
水果
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