大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣,今年大寒準(zhǔn)確時(shí)間為20日23時(shí)27分,此時(shí)節(jié)是一年中氣候最冷時(shí)段。寒氣最傷腎,而腎虛則會(huì)導(dǎo)致畏寒怕冷、容易生病。此時(shí)吃一些溫補(bǔ)益腎的食物,可以祛病強(qiáng)身。下面健康一線的小編就為大家推薦6種補(bǔ)腎驅(qū)寒的食材,一起來看一下吧。
大寒時(shí)節(jié),選擇以下6種食材,能補(bǔ)腎驅(qū)寒:
1.黑豆
黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族和維生素E,還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
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