作為孕婦，懷胎十月是非常關(guān)鍵的時(shí)期，在飲食上尤其要注意，如果稍有不慎，就可能會影響到肚里的寶寶。當(dāng)然，現(xiàn)代社會的人已經(jīng)不缺乏營養(yǎng)了，想吃什么買什么，但是，也并不是說孕婦就可以猛吃猛喝，毫無禁忌。事實(shí)上，孕婦既不能沒有營養(yǎng)，又不能沒有飲食講究，下面我們就來看看孕婦的飲食禁忌。
相信大家在日常生活中，已經(jīng)聽到一些老年人或?qū)I(yè)人士講過一些有關(guān)飲食的原則，比如：不能吃辛辣，以防寶寶出生后容易長痘;不能吃過分冰冷的食物，另外，有些食物容易引起流產(chǎn)，更不能食用。專家們根據(jù)飲食物對胎兒的不同影響，歸納起來，主要有以下四個(gè)方面的飲食禁忌。
1、忌酒類飲料，故以上各類食物不宜多吃，體質(zhì)瘦弱更不宜多食用。
2、禁忌主要為活血類食物，（如桃仁、山楂、河蟹等，《本草綱目》說蟹能：“墮生胎，下死胎”）。
3、忌滑利類事物，（如：茄子、莧菜、馬齒莧、馬蹄、慈姑等《本草綱目》說莧菜能滑胎，《生生編》說茄子“女子多食傷子宮”）。
4、忌大辛大熱類食物，（花椒、肉桂、胡椒、辣椒、大蒜、羊肉、鰻魚等《隨息居飲食譜》說花椒“多食動(dòng)火墮胎”《調(diào)疾飲食辯》說：“胞宮最不宜熱”故羊肉不宜多食用）。
孕婦不能吃的食物：
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼。
孕婦不能吃哪些食物在日常生活中，每個(gè)食材都有其自身的營養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就可能會產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒，懷孕期間飲食要均衡，不能只吃魚蝦和水果，應(yīng)該是一半的主食和一半的肉、蛋、禽、蔬菜類。
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