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　　孕婦吃火鍋的注意事項

　　1、要注意選擇新鮮的食材，包括肉類，蔬菜，湯底最好都是新鮮的。

　　2、湯底的選擇也很重要，盡量不要吃紅油湯底的，中藥湯底的，或是其它特殊保健功效的湯底的，更別選擇重復(fù)使用過的湯底，湯底要盡量保持清淡和營養(yǎng)的特點。

　　3、吃火鍋的時候要注意是否煮熟了，避免煮過久，否則容易造成營養(yǎng)的流失，避免過燙吃，以免損傷了食道。

　　4、注意衛(wèi)生，最好用專用的筷子，勺子，注意生熟分開。吃火鍋的時候盡量不要搭配冷飲了。

　　5、注意吃火鍋的頻率，孕婦容易有妊娠反應(yīng)，因此本身的消化功能是相對較差的，因此要注意吃的頻率，盡量少吃。

　　6、火鍋最好在自家吃就好了，減少到酒樓或者其它的火鍋店吃，因為其一就餐環(huán)境不是很好，再者衛(wèi)生方面可能也沒有什么保障。

　　7、不要離火鍋的地方太近了，以免被燙傷了，如果夾不到菜的話，也要注意不要勉強伸手，注意避免加重腰部的壓力，如果實在想吃的話，則可請另一半代勞、

　　8、要注意吃火鍋的順序，如果要喝果汁的話，盡量在吃火鍋之前就喝了，接著先吃蔬菜，肉類，其它的食物，如果有海鮮的話，還要注意避免過敏的問題。吃的時候不要吃得過多了，以免增大了胃腸的負擔。

　　孕婦吃火鍋的好處

　　不可否認的是火鍋的材料相對的較為豐富，因此營養(yǎng)上可能較為豐富一點，孕婦吃可補充營養(yǎng)，再者孕婦多有妊娠反應(yīng)，食欲不振等問題，如果孕婦實在好這一口的話，也不失為一個避免營養(yǎng)不良的方法，但是在吃的時候一定要注意以上的這些細節(jié)問題。

　　再者吃火鍋的時候，多會給人一種非常興奮開心的感覺，這對于做好胎教也有一定的意義的。

　　孕婦吃火鍋的壞處

　　1、感染寄生蟲，火鍋料多是一些家畜或者是一些肉圓，蔬菜等相對較雜的食物，如果不注意寄生蟲的處理的話，則容易通過胎盤感染到胎兒，影響到胎兒的發(fā)育，再者在吃的時候容易把生的和熟的都混在一起，容易引起消化道方面的疾病，

　　2、營養(yǎng)不均衡，平常的火鍋多是高脂肪的肉類，醫(yī)生介紹說說涮肉的嘌呤含量是相對較高的，再者高脂，高熱量的食物對腎臟也會產(chǎn)生一定的副作用的。

　　3、湯底的安全隱患，為了追求口感很多都會選擇一些辛辣的，或者是其它的紅油的火鍋湯底，而這些多少會給準媽媽的身體造成一些傷害。

　　最后提醒一下，很多孕婦在吃完火鍋之后，出現(xiàn)拉肚子的問題，在這里提醒一下如果只是輕微的拉肚子的話，那么可以用溫水來平緩一下，而如果嚴重的話，應(yīng)該立即就醫(yī)，以免出現(xiàn)更多的安全隱患，切不可拖延。

懷孕能吃火鍋嗎孕婦吃火鍋的注意事項