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7類食物最傷腦 讓你變白癡

來源：健康一線   2017年08月22日 手機看

大腦是支配人體活動的中心，因此如果大腦受到損傷，那么身體各項機能也會相應下降，因此在日常生活中要注意避免一切傷腦的行為，包括避免吃一切傷腦的食物。下面我們來看看傷腦的食物有哪些。

1.鉛、鋁超標食物

鉛和鋁都是“專殺”腦細胞的，孩子吃得太多，必然會在導致智力下降，思維和記憶能力上出現(xiàn)偏差。含鉛和鋁較多的食物有油條、蛋糕、皮蛋、膨化食品等等。因此，建議父母少給孩子吃加工食品，多吃天然食物。此外在烹飪用具上，要盡可能不用鋁制品。

2.煎炸煙熏食物

研究表明，在200℃以上的油溫下煎炸出的食品及長時間曝曬于陽光下的食物，譬如燒鵝、燒鴨、熏魚等含有較多過氧脂質，它們會在體內積聚，使人體某些代謝酶系統(tǒng)遭受損傷，促使大腦早衰或癡呆。

3.太咸的食物

鹽是重要的調味劑同時也可以給人體提供重要的元素，但如果吃得太咸，會影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài)中。

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