很多女性在成功減肥后發(fā)現(xiàn)皮膚變得松弛甚至出現(xiàn)皺紋。專家提醒，不宜在短時(shí)間內(nèi)過(guò)度減肥，否則會(huì)帶來(lái)皮膚問(wèn)題。為改善皮膚松弛狀況，可多吃些胡蘿卜、西紅柿、葡萄等食品。
就像產(chǎn)婦分娩后皮膚會(huì)松弛一樣，有些人通過(guò)節(jié)食或藥物、運(yùn)動(dòng)等方式減肥后，會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚彈性變差、長(zhǎng)皺紋或皺紋增多等問(wèn)題。這是因?yàn)檫^(guò)度減肥使皮下脂肪過(guò)快流失，導(dǎo)致皮膚失去支持。而且，這些皮膚問(wèn)題的嚴(yán)重程度和原來(lái)的肥胖程度以及減肥的程度有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，人越胖減肥后皮膚越容易出現(xiàn)松弛、失去彈性和長(zhǎng)皺紋等問(wèn)題。
專家指出，由于皮膚本身有一定彈性，因此上述情況多數(shù)是可以恢復(fù)的，不必太擔(dān)心。需要注意的是，皮膚的老化程度會(huì)影響上述問(wèn)題的恢復(fù)，因此要避免減肥后出現(xiàn)皺紋，最好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護(hù)理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋(píng)果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
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