對(duì)于高血脂的朋友，對(duì)待飲食一定要注意才行。那么高血脂不能吃什么食物呢？血脂高可以吃什么食物呢？
1、減少糖類和甜食
因?yàn)檫^(guò)多的糖類在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆€會(huì)導(dǎo)致肥胖，最后促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng)，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。高血脂不能吃什么像糖果，以及雖然口感不甜，但卻是由碳水化合物制成的一類食物。
2、控制脂肪和膽固醇
另一類能升高血脂的就是脂肪了，所以我們也要控制脂肪的攝入量，可以選擇吃植物油，因?yàn)樗缓懝檀迹裙檀蓟蚨构檀己捅仨氈舅嵊休^好的趨脂作用，可阻止或消除肝細(xì)胞的脂肪變性，對(duì)脂肪肝有很大的益處。對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)全日食物和烹調(diào)油所供給總量不宜超過(guò)40克，對(duì)于膽固醇高的食物宜適量控制。
3、禁止飲酒
除了以上的兩大類引起血脂升高的罪魁禍?zhǔn)淄猓鋵?shí)酒精對(duì)人體的影響是弊多利少。
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