很多白領的午餐吃得很不健康,有著種種的壞習慣,如果長期以往將會有損身體,據調查白領午餐的問題主要表現在四個方面。
1、求速度:白領中午休息時間很短,最少的只有半個小時。
2、減肥少食:不知道從何時起,無論男人女人都開始注意減肥,但又沒有專門的營養師提供采取節食的方法,長此以往使胃長期得不到運動,造成功能退化。
3、營養搭配不當:白領飲食最大的問題還是來自營養方面的。目前的快餐食品以煎炸食品為多,品種少,營養不全面。盒飯雖然品種較多,但是烹制方法不科學,而且許多攤主為了節約成本,不會提供最新鮮、時令的葷素菜。
4、飲食不規律:白領的午餐問題還表現在飲食不規律上。白領工作比較忙,有時午餐時間拖到下午,甚至不吃。
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