變年輕的方法有很多，比如充足的睡眠，飲食調理，經常運動等等。還有中醫學上說的按摩穴位，其實穴位按摩是中醫學上經常用到的，也是我們很多人在現實中經常做得事情，但是很多人都不知道真正能延壽防衰老的穴位有哪些？接下來我們來看下文章中的介紹吧！
男女常按摩這一部位竟能延壽
經過數千年的鉆研和沉淀，穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。具體掌握這些知識，對于普通人來說十分困難，因此穴位養生似乎離人們的日常生活還有點遠。中醫院推拿康復科副主任醫師總結出便于大家記憶的十個養生要穴，平時按揉幾下，可助您強身健體，祛病養生。
一、明目醒腦穴：風池
中醫講“頭目風池主”，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
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