健康合理的飲食是孕育健康寶寶的關鍵,所以合理膳食對于孕媽而言至關重要,那么您是否知道部分蔬菜是不適合孕婦多吃的呢?懷孕期間多吃蔬菜能夠補充孕期所需營養,但并不是任何一種蔬菜都能給孕婦吃,今天小編就來告訴大家在懷孕期間,哪些蔬菜是不能吃的:
注意!這些蔬菜在孕期要“拒絕”食用:
一、慈姑
慈姑有活血作用,但若是孕婦在孕期食用慈姑,則會導致滑胎現象發生,在《本草綱目》中也有記載,孕婦不宜食用慈姑,尤其在懷孕早期和有習慣性流產史的孕婦要忌吃慈姑。
二、菠菜
菠菜含鐵豐富,具有補血功能,通常會被人認為是孕婦早期的補血上品,其實并不是這樣,菠菜中含鐵量并不是很高,且含有大量草酸,而草酸會影響鈣、鋅的吸收,若孕婦孕期多吃菠菜,會使以內鈣鋅減少,從而導致寶寶發育遲緩,
三、韭菜
韭菜益陽,但若是孕婦多吃,則會刺激子宮收縮,引起流產,且韭菜偏熱性,孕婦多吃容易上火。
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