每個人都想長壽，每個人都想有強健的體魄，當(dāng)我們在電視上看到百歲村的人都能如此長壽，我們是什么感覺呢?難道我們只能羨慕人家嗎?其實只要我們注意日常生活的一些小細(xì)節(jié)，我們也能擁有強健的體魄，擁有長壽。那么經(jīng)常搓一搓身體的那些部位竟可能讓你長壽呢，接下來我們來看文章中的介紹吧！
生活里身體的精力不足是常見問題，很多時候都會使身體疲勞酸軟，這時候如果能適當(dāng)搓一搓、揉一揉，情況會有很大的緩解。其實這就是中醫(yī)理論中活躍氣血的治療手法——按摩。按摩得好不僅有以上的好處，還能夠起到養(yǎng)生的作用，使自己的身體獲得更多的能量和健康。
經(jīng)常搓身體這個位置竟能長壽！簡單的揉搓助長壽
搓前額提精神
很多人對這個動作沒什么印象，但你累了、困了時卻很可能下意識地做出這個動作。在疲勞時搓一搓前額，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽，是提神的好方法。將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延緩“抬頭紋”的出現(xiàn)，早上醒來后操作更好。
搓揉時要注意自身的生理特點，不要太過于魯莽。干性皮膚的人搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。如果面部搓得太厲害，也容易引起血壓升高，要適可而止。
搓鼻翼防感冒
感冒是春季常見的疾病，涉及很多健康問題。預(yù)防感冒的話應(yīng)該搓搓鼻翼。兩手食指從眉頭正中開始，順著鼻梁推下來再搓上去，力量不要太大，操作次數(shù)以鼻翼微微發(fā)紅為最好。此法可加快鼻部的血液循環(huán)，刺激穴位，預(yù)防感冒和鼻炎。但是注意要保持手的衛(wèi)生，不然會對你的鼻子造成污染，會損傷皮膚。
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