誰(shuí)不想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實(shí)一些日常的訓(xùn)練就能讓你的智力得到提高。據(jù)英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),只要略微改變一下生活方式,進(jìn)行“大腦鍛煉”,如換只手刷牙,閉著眼洗澡,做字謎游戲等,就能讓人變得更聰明。
英國(guó)廣播公司(BBC)一檔名為《一周使你更聰明》的電視節(jié)目,制作組人員對(duì)15名志愿者進(jìn)行了“大腦鍛煉”測(cè)試?,F(xiàn)在就告訴你具體的鍛煉方法。
星期一:正餐吃海魚(yú);騎自行車(chē)或步行上班,而不要坐公交車(chē)。
星期二:從字典里挑出陌生的字詞,在與別人交談時(shí)使用。
星期三:練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課;跟不認(rèn)識(shí)的人聊天。
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