很多人匆匆忙忙去上班,來不及喝早晨的第一杯水,有的到了辦公室就開始忙工作,想起喝水已經(jīng)是十點(diǎn)左右的樣子。早晨第一杯水,喝得好直接關(guān)系到身體健康。
早晨第一杯水,為何如此重要?
晨起第一杯水,能夠補(bǔ)充睡眠時(shí)機(jī)體代謝所失去的水分,同時(shí)降低血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán),讓大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。
晨起第一杯水,喝什么?
(1)白開水
推薦指數(shù):★★★★★
對于大多數(shù)人來說,晨起第一杯水選擇白開水是最好不過的。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.