健康像蘋果，有時表里未必如一，很多時候對我們身體不免疏于管理，身體吸收各種物質有的太多，有的太少。就成了體內的健康“污點”。毒素那么怕人，其實不過是體內多余的垃圾，我們注意生活方式還是可以做好排毒的。
我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內。這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下隱患，打發不掉，慢慢地給身體帶來危害。通過評比，體內污點的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗稱“三多一少”。
健康像蘋果，有時表里未必如一，外表可能鮮艷紅潤，里面一個小污點卻可能從內“壞”到外。我們的身體不是設計好的程序，很多時候不免疏于管理，身體吸收各種物質有的太多，有的太少。多的尾大不掉，少的災荒四起，這就成了體內的健康“污點”。看是紅蘋果，怎么做才真是蘋果紅?
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