去超市掃貨,一次性采購(gòu)罐頭、調(diào)味料、零食、冰淇淋......把冰箱塞滿,看上去就很有成就感,有木有!但先別急著關(guān)上冰箱門。營(yíng)養(yǎng)專家指出:冰箱里有7種最不健康的食物!快來(lái)對(duì)照找一找,你家冰箱里有沒(méi)有。
冰箱里最不健康的7大食物!你家有幾種
1、碳酸飲料
含糖飲料不宜多喝的原因在于其超高的熱量,比如超市里琳瑯滿目的碳酸飲料。如果長(zhǎng)期依靠含糖飲料補(bǔ)充水分,你不胖得不知不覺(jué),才怪!
2、酒精飲品
酒精進(jìn)入人體后90%的代謝發(fā)生在肝臟,長(zhǎng)期、大量地飲酒是導(dǎo)致酒精性脂肪肝、肝硬化的重要因素之一。
3、加工肉制品
營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,加工得越深會(huì)使得食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越低,比起“加工肉”,還是“新鮮肉”更健康。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.