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書法養生似導引 隨筆畫順序富有節律的運動

來源：健康一線   2017年08月03日 手機看


武則天寫得一手好字，由她手寫的《升仙太子碑》是中國最早的巾幗書碑，現代書法名家倪文東評《升仙太子碑》的書法時說：“觀其書跡，確有功底，有大丈夫之氣魄，真不愧是女中豪杰”。

練書法的過程中，上指關節隨著筆畫順序富有節律的運動，調節了手臂的肌肉和神經，并帶動身體其它部位舒緩運動，很好地體現了“搖筋骨、動肢節”的導引養生術之內涵。

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