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這5種狀況不能等竟能透支身體活力

來源：健康一線   2017年09月07日 手機看

健康是生命的基石，身體是生存和生活的本錢，現代都市人如何能讓透支的身體增加活力。

不能等渴了才喝水

水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口干舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒性物質積蓄，病魔就會乘虛而入。口渴，提示體內缺水已頗嚴重。喝水別等口渴時才喝水。

不能等病了才體檢

每年定期到醫院做一次全面體檢對中老年人來說是預防保健的重要措施之一。不少不易覺察到疼痛的病，如肺結核、肝炎、高血壓、心臟病、癌癥等早期階段在體檢時就能及早發現，及時治療，效果也好。

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