那么日常生活中,男性要如何呵護自己,預防前列腺炎的發生呢?
要想保護好前列腺,男性必須注意以下問題
(1)檢查包皮是否過長,過長者要及早做包皮環切手術,防止細菌藏匿并經尿道逆行進入前列腺。
(2)及時清除身體其他部位的感染病灶,例如尿道炎、膀胱炎等,防止細菌從血液進入前列腺。
(3)樹立正確的性觀念,避免性生活過頻。可用運動等方式釋放能量,防止前列腺因性生活過頻而充血。
(4)養成及時排尿的習慣,因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。
(5)不久坐、不長時間騎自行車,以免前列腺血流不暢。(6)加強性格修養,多談心,廣交友,心胸豁達,樂觀向上。
(7)養成良好的生活習慣,總結起來就是:
少煙多茶,少酒多水;
少糖多果,少肉多菜;
少鹽多醋,少怒多笑;
少藥多練,少車多步。


