2、艾灸
準備兩根清艾條,點燃,分別對著隱白穴和厲兌穴進行艾灸,距離穴位2到3厘米,使穴位局部感覺溫熱,不感覺灼燙。
艾灸10到15分鐘,穴位局部微微發紅,就可以了。
艾灸完右側的隱白穴和厲兌穴,然后再艾灸左側的隱白穴和厲兌穴。
一般一天艾灸一次,在臨睡之前艾灸,七天一個療程,休息兩天,繼續下一個療程。
按摩隱白穴和厲兌穴可以緩解夢魘,但如果是孩子受了驚嚇出現的夢魘,或者成年人遇到應激事件出現的夢魘,最好請心理醫生做一些相應的心理治療,效果會更好。
2、艾灸
準備兩根清艾條,點燃,分別對著隱白穴和厲兌穴進行艾灸,距離穴位2到3厘米,使穴位局部感覺溫熱,不感覺灼燙。
艾灸10到15分鐘,穴位局部微微發紅,就可以了。
艾灸完右側的隱白穴和厲兌穴,然后再艾灸左側的隱白穴和厲兌穴。
一般一天艾灸一次,在臨睡之前艾灸,七天一個療程,休息兩天,繼續下一個療程。
按摩隱白穴和厲兌穴可以緩解夢魘,但如果是孩子受了驚嚇出現的夢魘,或者成年人遇到應激事件出現的夢魘,最好請心理醫生做一些相應的心理治療,效果會更好。
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