百合雪梨糖水
準(zhǔn)備新鮮百合一個,雪梨一個。
把百合掰開,洗去泥土,掰成一瓣一瓣,把雪梨洗干凈,切成小塊,一起放進(jìn)砂鍋。
加上適量清水,大火燒開,去掉湯上的浮沫,再用小火煮上20分鐘,晾到溫?zé)幔偌舆M(jìn)適量的蜂蜜。
一天內(nèi)分兩次食用,具有清熱潤肺的功效。
輕度干咳,可以試試用百合食療,尤其對于感冒發(fā)燒后的咳嗽效果更好。但如果咳嗽比較嚴(yán)重,有高燒、氣喘、呼吸不暢等癥狀,最好去醫(yī)院查明病因,對癥治療。
注意:受涼引起的咳嗽,伴有鼻塞、流清涕的患者忌用百合。手腳冰涼、怕冷(虛寒體質(zhì))的人慎服百合。一吃涼東西就胃痛的人,最好不要經(jīng)常吃百合。


