五：酸奶
酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。
話說回來，從營(yíng)養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配才是身體健康的保障。
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五：酸奶
酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。
話說回來，從營(yíng)養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配才是身體健康的保障。
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