口臭是一件非常尷尬的事情!尤其是對于年輕的朋友來說,這個小毛病,會使很多人羞于開口,不敢與他人近距離交流,影響人際關系。其實在日常生活中,有的食物你經常在吃,卻不知道這些食物竟會導致你口臭。下面就跟小編一起看看吧!
1、酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。
2、薄荷糖
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3、肉
吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外,導致口臭。
4、干果
干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間的糖聚集,誘發口臭。因此,吃完干果一定要及時清理牙縫。


