摘要：養(yǎng)生從廣義上講，指精神養(yǎng)生和心態(tài)養(yǎng)生，食物養(yǎng)生、藥物幫助、運動鍛煉等為輔助；女性承擔(dān)著養(yǎng)育后代這個神圣的職務(wù)，所以女性健康就是人類的健康，心態(tài)養(yǎng)生要順應(yīng)天時、地利、人和的環(huán)境，形與神俱而為，能夠適應(yīng)自然界的環(huán)境，就能夠健康地生活，提高的生命質(zhì)量。