人體的陽氣，好像與天的太陽，天的運行不息，依靠太陽的光明，如果人體的陽氣失去應有位置，會使體力衰弱甚至減短其壽命。倘若生活不安定，會使精神浮蕩耗散，予外邪以機會。
若久病傷陽，陽虛陰盛，臟腑失于溫養，影響血的生化運行，使經行后期（即月經期延后）同時伴有月經量過少，經色淡紅，質清稀，無血塊，小腹隱痛，舌淡苔白，脈沉遲或細弱，中醫稱之為“虛寒月經后期”。
若稟賦素弱，或因年少而腎氣稚弱，或因多產（人流、屢孕屢墜）、房勞過甚，以至腎氣、精血不足，血海不盈，或沖任不因，因而經量過少，或經間期出血。也有因沖任失于充養，無以化為經血及至經閉。還有人因腎氣虛則封藏失司，沖任失固，不能制約經血，以至崩漏的。中醫分別稱這些月經病為：陽虛月經后期癥、腎虛月經過少，肝緊虛損之痛經、腎陰虛經間期出血、肝腎不足之閉經和腎虛崩漏。
你的食療選擇
針對不同癥狀和癥因，對于陽虛類月經不調因重點補腎養肝，或扶陽祛寒或濕腎固沖。
如大艾生姜煲雞蛋，其選料為艾葉、生姜、雞蛋，其中艾葉味辛溫，可溫經散寒，生姜辛溫也可溫經散寒，與雞蛋合用可溫陽祛寒、調經，對虛寒性月經后期有效。還有可補腎養肝、溫陽固沖的狗頭龍骨霜，適宜于腎陽虛崩漏等。你也可在本書的中藥食療系列中尋找陽類藥膳。
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